【簡単足やせ方法】 自宅で出来る簡単足やせ方法を紹介!

こちらでは、自宅で出来る簡単足やせ方法を紹介しています。

2012/09/21(金) 17:06:26



今まで雑誌やテレビで紹介されていたダイエット方法をいくつも試してみたけれど、思うように痩せることが出来ず、なんとなくいつも下半身だけが痩せないんだよなぁとお悩みの方いらっしゃいませんか?

体重はどんどん減っていくのに、太ももやふくらはぎがなかなか細くなってくれないってことよくありますよね?

ヒップや太ももなどの柔らかい脂肪は、比較的簡単にマッサージなどで落とすことができます。

でも、特にふくらはぎは、体全体を支えているだけでなく、体の中心部からもっとも遠い部分なので、老廃物が蓄積されやすい場所なのです。

さらに、足のゆがみの影響を受けやすく、筋肉と脂肪が両方あるため、なかなか細くすることが難しい部分だと言うことがわかっています。

結論から申し上げますと、足がなかなか痩せない=足にゆがみがあるということになります。

足のゆがみとして代表的なO足の場合を例にしてみます。

O足だと歩いている時や立っている時、足の外側に力が入ると思います。

足の外側ばかりに力が入ってしまいますと、外側にばかり筋肉がつくようになるでしょう。

そして、外側ばかりに筋肉がついているとバランスが悪くなってしまいますから、体は自然と内側の方にそのバランスの悪さを補うために脂肪をつけようとするのです。

足に脂肪がつけば、血行が悪くなったり、足がむくんだりするので、なかなか足がやせてくれないということに繋がります。

足のゆがみを治すことで、足やせしやすくなるだけでなく、ゆがんでいた部分が真っ直ぐになるため、足のラインもきれいになって、足が細くなったように見えると思います。










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